프로그램 소개
러닝 초보자를 위한 주 4회, 6주 단계별 훈련 계획입니다.
러닝 · 초급
첫 5K 완주 러닝 플랜
걷기와 달리기를 조합해 5K 완주를 준비하는 프로그램
러닝메이트인증 트레이너 · 경력 5년 · 프로필 보기 →- 프로그램 기간
- 6주
- 주당 운동
- 4회
- 운동 목적
- 체력 증진, 스트레스 해소
- 평점
- 5.0 / 5 (2개)
₩15,000
구매자 리뷰
2개
홈트생활 구매 인증
회차별 목표 페이스가 구체적이라 혼자 달릴 때도 계획을 지키기 쉬웠어요.
꾸준한헬린이 구매 인증
걷기와 달리기 비율을 단계적으로 조절해 주어 처음으로 5K를 완주했습니다.