프로그램 소개
동작 숙련도와 체력에 맞춰 강도를 조절할 수 있는 주 4회 기능성 운동 루틴입니다.
크로스핏 · 중급
6주 크로스핏 컨디셔닝
케틀벨과 맨몸 동작으로 완성하는 전신 체력 프로그램
크로스핏랩인증 트레이너 · 경력 4년 · 프로필 보기 →- 프로그램 기간
- 6주
- 주당 운동
- 4회
- 운동 목적
- 체중 감량, 체력 증진
- 평점
- 4.5 / 5 (2개)
₩29,000
구매자 리뷰
2개
홈트생활 구매 인증
짧은 시간에도 운동량이 충분하고 매주 구성이 달라 지루하지 않게 진행했어요.
꾸준한헬린이 구매 인증
동작별 대체 운동이 함께 있어 현재 체력에 맞춰 강도를 조절할 수 있었습니다.