프로그램 소개
운동 전후 또는 업무 중에도 따라 할 수 있는 부위별 전신 스트레칭 프로그램입니다.
스트레칭 · 초급
하루 10분 전신 스트레칭
굳은 어깨와 고관절을 편안하게 풀어주는 데일리 루틴
밸런스핏인증 트레이너 · 경력 6년 · 프로필 보기 →- 프로그램 기간
- 4주
- 주당 운동
- 6회
- 운동 목적
- 체형 관리, 스트레스 해소
- 평점
- 4.5 / 5 (2개)
₩9,000
구매자 리뷰
2개
건강한직장인 구매 인증
10분 정도라 매일 실천하기 좋고 운동 전 워밍업으로도 유용하게 사용 중입니다.
오늘도러닝 구매 인증
목과 어깨가 자주 굳는 직장인에게 잘 맞고 설명대로 호흡하니 훨씬 편안합니다.