프로그램 소개
바쁜 일상에서도 실천할 수 있는 주 5회 홈트레이닝 루틴입니다.
홈트레이닝 · 중급
하루 20분 홈트와 모빌리티
장비 없이 집에서 진행하는 근력·유연성 프로그램
밸런스핏인증 트레이너 · 경력 6년 · 프로필 보기 →- 프로그램 기간
- 4주
- 주당 운동
- 5회
- 운동 목적
- 체중 감량, 체형 관리
- 평점
- 4.5 / 5 (2개)
₩12,000
구매자 리뷰
2개
홈트생활 구매 인증
허리와 골반이 뻐근한 날 따라 하면 몸이 한결 편안해져서 자주 사용하고 있어요.
꾸준한헬린이 구매 인증
매트 하나만 있으면 되고 20분 안에 끝나서 아침 루틴으로 활용하기 좋습니다.